三七粉是活血化瘀圣药，人到中年身体或多或少会有淤血的，比如女人脸上容易长斑就是淤血的表现，每年可以吃一次，一次三个月。但不宜在晚上吃，为什么？因为晚上要养阴，要安静，三七粉活血，让气血运行加快，不利于养阴。有些阴虚火旺的人晚上吃了三七粉就睡不着。晚上我们的血不要活，要安静。 三七粉最适合早上吃。 同理一些温补的中成药也不适合晚上吃，比如附子理中丸、桂附理中丸等带有附子、桂枝、肉桂等温补壮阳的药材。一些滋阴的中成药倒适合晚上吃，比如六味地黄丸，芝麻丸、黄精膏等。 记住晚上要养阴，而不是壮阳。