缺铁性贫血日常饮食 我也是吃肉的哈，今天只想吃素 五红粥可以去网购食材 很便宜，吃的时候放点糯米提前泡半天，煮的水量在蒸米饭和煮粥之间，电饭煲煮粥模式煮熟就可以了 红豆水是自己煮的，用的赤小豆，也是用电饭煲煮的，就放一点红豆 加满水 煮粥模式。水杯是跟着这个姐妹买的哈哈，用了这个杯子喝水都变多了，十块来钱提供了不少情绪价值[哇R]