花青素之王 我是曾经有一段时间，因为工作经常熬夜，后来脸色蜡黄，气色很差，就去看了老🀄医，他给我开了些💊，另外还叫我平常多用黑枸杞泡水喝，说是对皮肤好！才知道黑枸杞是花青素之王！ 【食材】黑枸杞5-10颗左右 【做法】食材洗净后放入杯中，加入60°左右的水闷泡2分钟即可 注意水温不要太高，防止黑枸杞花青素被破坏掉 还有黑枸杞偏凉性，不宜每日饮用，一周3次左右即可或者可加些红枣/枸杞 跟我一样肤色se暗huang的姐妹，可以一起打卡试试！