最近发现身边有很多人买槲皮素都是随便买，或者随大流跟风乱买，根本不知道槲皮素还有那么多的细节需要注意，槲皮素虽好但也不能盲目去吃。 特别是肺结节的人，凡是涉及内服的一定要做好功课不要盲选!! - ✅首先要知道并不是所有人都需要吃槲皮素❗ 槲皮素是身体所必须的营养素，主要来自于天然植物（荞麦杆、沙棘、洋葱等），如果每周都会吃上几顿富含槲皮素的食物，那就没必要补充。 ✅什么样的人适合吃槲皮素？ 📌长期抽烟或被动吸烟 ✔ 📌常熬夜加班、睡眠差 ✔ 📌肺部免疫力差 ✔ 📌有肺结节、肺结核等肺部问题 ✔ 📌工作环境比较差 ✔ ✅什么样的人可以不吃槲皮素？ ①18岁以下 ②怀孕期、哺乳期 - 📕我整理了几款我觉得还不错的，大家可以理性参考一下： 1、Probody槲皮素 这款算是我吃的时间最久的一款，每天两粒已经成为习惯了！而且它的槲皮素纯度很高，有1000mg。 与菠萝蛋白酶也是黄金配比，吸收效果也很不错！挺适合经常吸烟、肺部有问题的人吃！颗粒很小没啥味道，很好吞咽的。 2、sorlife槲皮素 这款是金色包装瓶，遮光性也很不错，有500mg槲皮素含量，复配成分简单，对的呼吸方面很有好处，适合给家里上了年纪喘气的老人备着。 3、herbsofgold槲皮素 这款槲皮素性价比还是蛮高的，里面还复配了维生素C，平时也无需额外补充，可以一天吃两粒，日常补充营养还是蛮不错的~ 4、Natures answer槲皮素 这款应该是很多人的入门款了，槲皮素含量有250mg ，比较适合新手小白日常保养吃。就是透明包装，要注意避光保存好。