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想象法体态矫正：想象把自己的翅膀沉下去

2024-07-24 12:57:55 嘉勋聊健康健康

自己总是记不住挺胸抬头、沉肩收腹就慢慢变成了脖子前倾、斜方肌肿大、脊柱侧弯没关系，咱们来一个简单的想象法把自己的身体器官想象成翅膀、尾巴、气球、鸡头很好玩，自然而然的就变成正确体态啦。

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啵啵一啵 2

2024-07-25 13:17

想象自己是只优雅的天鹅，翅膀下沉，脖子伸直，斜方肌拜拜～亲测有效，矫正体态超好玩！你也来试试？✨