📌脖子是颈部的俗称，指头部和躯干相连接的部分，可以支撑头部，做前屈、后伸、侧屈等活动。 📌颈部斜方肌前缘之前和脊柱前方部分为固有颈部，两侧斜方肌前缘之后和脊柱后方的区域为项部。 📢结构 颈部可以分为固有颈部和项部。两侧斜方肌前缘之前和脊柱前方部分称为固有颈部，即通常所指的颈部。 固有颈部分为颈前区、胸锁乳突肌区和颈外侧区。双侧颈前区以舌骨为界分成舌骨上区和舌骨下区。舌骨上区包括中央的颏下三角和两侧的下颌下三角；舌骨下区是指两侧胸锁乳突肌前缘之间、舌骨以下的区域，包括左、右颈动脉三角和肌三角。胸锁乳突肌区是该肌在颈部所占据和覆盖的区域。颈外侧区是由胸锁乳突肌后缘、斜方肌前缘和锁骨中1/3上缘围成的三角区，该区被肩胛舌骨肌下腹分为上方较大的枕三角和下方较小的锁骨上三角。项部是两侧斜方肌前缘之后和脊柱后方的区域。 📢注意事项 人体颈部是人体活动范围、活动方向较大的部位，能做前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等活动，且活动频繁，因此发生损伤的机会也较多。日常需要注意颈部防护，保持颈部、胸部挺直，避免长时间的低头，剧烈运动或乘车时需注意自我保护，防止颈部扭伤。平时注意经常做颈部功能锻炼，可以增强颈部肌力及抗损伤的耐受力。 参考文献👇 [1]崔慧先,李瑞锡.局部解剖学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.40-59. [2]黄桂成主编,中医筋伤学[M].中国中医药出版社.2016.07,149-150.