📌筋膜枪利用高频率的振动与力的传递效应，冲击相应的肌群，可达到放松软组织的作用。 📌筋膜枪可用于肌肉、肌腱、韧带、筋膜等部位的放松，不可用于骨骼、损伤、关节部位。 📢使用部位 1️⃣  筋膜枪可用于肌肉、肌腱、韧带、筋膜等部位放松，筋膜枪配有多种枪头，如圆球头、平扁头、圆柱头及U型头等，按摩放松部位有所差异。 2️⃣  圆球头可用于大肌肉群部位按摩，如手臂、臀部、大腿等；平扁头可用于各肌肉部位的放松、塑性；圆柱头可用于深层组织，如关节。手掌、足底等，U型头可用于颈部、脊柱两侧肌肉、跟腱处。 📢禁用部位 筋膜枪禁用于血管、神经密集部位如颈侧、锁骨周围、腋下、腘窝等，骨骼突出处如腓骨小头、胫骨结节、鹰嘴等，损伤部位如拉伤、撕裂伤、外部创伤等，脏器部位如盆腔、腹部、肝区等。 参考文献👇 [1]文新平,李海伟,刘铭等.筋膜枪放松对运动性肌肉疲劳的影响研究[C]//.第十二届全国体育科学大会论文摘要汇编——专题报告(运动医学分会).2022:26-27. [2]李娜,兰瑞飞.浅析筋膜枪的使用方法与使用效果[J].文体用品与科技,2020(24):121-122.