祛湿不健脾，只会越祛越湿 第【[一R]】参苓白术丸 如果脾胃功能失调，身体升清降浊的能力就会减弱，体内的水湿就难以被运化排出，从而停滞在身体里，出现各种问题。 可以参考参苓白术丸 . 第【[二R]】泰渭散，金免幽🌟 想排湿气先健脾，想健脾先调肠道和胃，足量的补充肠道有益菌群和脾胃粉常见就是金免幽和泰渭散，提高脾胃运化能力和代谢能力，把想排的湿气都顺利的排出去。也含有茯苓提取物对祛湿湿气也是很关键的一种成分。湿气明显排了很多，最明显的就是气色好很多，舌头上的齿痕不见了，整个人看起来精神多了 . 第【[三R]】香砂平胃丸 如果湿气阻滞中焦，气机运行不畅就会导致吃饭没有胃口，腹部胀痛；胃气升降失常出现上逆就会有打嗝反酸嗳气的情况。 而脾开窍于口，嘴里还会觉得没有味道，睡觉容易流口水 可以参考香砂平胃丸