瑜伽｜每件小事都有它的意义
每天早晨，我会找一个安静的角落，开始我的练习。闭上眼睛，深深呼吸，感受空气进入肺部，慢慢释放。我慢慢放松身体，让压力和焦虑慢慢消散。在练习中，伸展、扭转、倒立，每一个动作都带给我身心的舒缓和放松。
愿每一个练习，都能让我们接近自己的内心，爱自己、爱生活。
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