🌿每天都要记得按时吃饭哦❗️❗️ 今日份菜单（做法都在后面可以往后翻） 辣炒墨鱼花 上汤苋菜 韭菜螺丝肉🌈 ⭐️⭐️⭐️辣炒墨鱼花 食材：墨鱼花 生姜 小米辣 青椒 洋葱 1️⃣锅里倒油，放入姜片爆香，倒入墨鱼花翻炒，加入料酒去腥，加入一勺生抽，一勺蚝油，翻炒均匀 2️⃣加入小米辣，洋葱，青椒，加入小半勺盐调味，翻炒至断生，即可 ⭐️⭐️⭐️上汤苋菜 食材：苋菜 皮蛋 火腿肠 大蒜 生姜 1️⃣锅里烧水，水开，加入小半勺盐和一丢丢油，放入苋菜，焯水，3分钟，捞出备用 2️⃣锅里倒油，放入蒜末，生姜爆香，倒入皮蛋和火腿肠丁翻炒，加入适量开水，煮3分钟，加入小半勺盐调味，淋入苋菜上，即可 ⭐️⭐️⭐️韭菜螺丝肉 食材：韭菜 螺丝肉 河虾 生姜 1️⃣锅里倒油，放入姜片爆香，倒入螺丝肉翻炒，加入河虾，加入一勺生抽，翻炒均匀，加入小半勺盐，倒入韭菜，翻炒至断生，即可