40天4阶段三伏养生计划(收藏版)
三伏的"伏"是指一年阴气受阳气所迫，藏于地下，三伏这40天是夏天天气最热，湿气最重的时候
如果你脸上爱出油，头发一天不洗就油，身体很重，吃饭胃口不好，那么三伏就是驱除寒湿、调理体zhi的好时机
当然啦，这个时期也是减重的黄金时期～
三伏养生分伏前、初伏、中伏、末伏，这个夏天，一起好好照顾自己的身体~
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