夏季养生法则 夏季养生也需要。 此时天气沉降，地气升腾。人们应该晚睡早起，保持情绪愉悦，不要愤怒，使面容像含苞待放的花朵一样秀美。 人赖阳气而生，到了晚上不要扰动筋骨。 如果违背了这些方法，就会损伤心脏，使得供给秋天收敛之气的能力减弱，秋天会患上疟疾。