🐠鱼的营养价值高，口感也很鲜嫩，大人和小朋友都喜欢。建议小宝宝每个星期要吃2-3次深海鱼[害羞R] . 今天分享一下16款鱼类的区别和合适的做法，大家可以参考哦🌟 ———— 🔅草鱼 淡水鱼 小刺多 清蒸、红烧、干烧 . 🔅鲫鱼 淡水鱼 刺多 煮汤、酱焖、烤 . 🔅鲈鱼 有海鱼也有淡水鱼 刺少 红烧、清蒸、炖汤 . 🔅真鳕鱼 深海鱼 刺少 清蒸、香煎、饼、丸子 . 🔅三文鱼 深海鱼 刺少 清蒸、香煎、饼、丸子 . 🔅桂鱼 淡水鱼 刺少 红烧、清蒸、水煮 . 🔅罗非鱼 淡水鱼 刺少 清蒸、红烧、水煮 . 🔅多宝鱼 海鱼 刺少 清蒸、酱焖、蒜香 . 🔅金鲳鱼 海鱼 刺少 红烧、清蒸、香煎 . 🔅江团鱼 河鱼 刺少 清蒸、红烧、水煮 . 🔅带鱼 海鱼 刺多 清蒸、红烧、香酥 . 🔅黄花鱼 海鱼 刺少 红烧、清蒸、香煎 ———