经常待在空调房、居住环境潮湿、喝冷饮、久坐。 这些行为都会让湿气堆积在身体里。 久而久之就疲惫乏力、浮肿、头发皮肤油腻 整个人就显得黏糊糊、臭臭的。 平时让自己出出汗，运动泡脚艾灸 用艾草、干姜、紫苏这种排湿的泡脚泡澡都很好 嘎嘎冒汗超畅快！无湿一身轻