吃得干净，情绪稳定！ 今天吃个虾仁芦笋土豆沙拉！ 小土豆煎着吃可香啦！ 快乐减脂，低卡又好吃！ 📝食材： 小土豆，虾仁，芦笋，口蘑，无菌蛋 🥗做法： 1️⃣土豆蒸熟，煮个溏心蛋 2️⃣芦笋焯水，锅中少油，口蘑和芦笋炒熟，海盐黑胡椒调味 3️⃣虾仁加海盐黑胡椒料酒腌一下，再煎熟（漏拍了💔） 4️⃣蒸熟的土豆按扁，再煎一下，海盐黑胡椒调味 又入了一个新锅子，粉嫩嫩的抱抱锅，好好看！全新的钛陶瓷材质，0️⃣涂层一点都不粘。侧边双月牙口➕台阶，大大提升了防溢能力。很轻便，颠锅毫无压力！煎炒炖煮蒸，满足各种烹饪方式！