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晨起黄金十分钟，让你更有活力的6个微习惯

2024-06-05 12:11:39 静曼记笔记健康

另外也要认真吃早饭哦，口腔的咀嚼运动也可以促进血清素的分泌，胃里进了食物，自主神经也会为了开始工作而活跃起来，身体会更快苏醒~ 内容来自《隐形疲劳》

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人间失格 1

2024-06-15 16:31

主要是不看手机眼睛都睁不开，看几眼手机就能清醒一点

萌维井 1

2024-06-15 16:27

如果不用上班，我应该会很期待起床

鬼鬼王 1

2024-06-15 16:07

谁 🈶 斑，我用的什么发给他不图什么我理解这种焦虑