百岁老人培养计划 周末情绪排浊法
长期保持两点一线的生活,这样会崩溃的
强烈建议大家都去培养一个“每周爱好”。
周末你可以安排任何你感兴趣的事情,
总之要是平时工作不太能做的事情,
找到一种“暂逃〞生活的感觉。
把自己从熟悉的厌倦的环境中拯救出来。
给精神补充能量的同时,也延长周末体验感。
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