是否德行欠缺致大病？ 弘一法师一语解惑，犹如春风拂面： 非因缺德受天谴，而是自亏心身倦。 过度忧劳身心损，积劳成疾瞬间垮。 五谷杂粮病难免，非天罚而需自养。 调节身心有秘诀，动静结合是关键。 每日静坐片刻间，呼吸吐纳心自宽。 适度运动强体魄，身心健康双保障。 情绪调节更需智，以下方法可尝试： 接纳情绪不抗拒，正视问题寻解决。 积极心态待生活，转移注意寻乐趣。 分享心事寻慰藉，亲友支持暖人心。 放下执着得自在，心通气顺阴阳和。 培养爱好添情趣，情绪稳定乐无边。 此生短暂需自珍，身心双护方为本。 锦上添花固然好，无亦风华自绽放。 《人生没有什么不可放下》乃弘一法师之悟，朴实箴言启心扉。重遇未知启新程，逆袭人生自此始！#获得身心自在时# 推荐阅读