常食9️⃣大野菜营养功效🌿

🌱蒲公英：不仅是儿时的“小伞兵”，还是清热解毒的良药哦！乳痈疼痛、皮肤肿痛，它都能帮到你。

🌼荠菜：想要利水消肿、明目止血？吃它就对了！水肿、肝火旺盛，都不在话下。

🥬苦菜：清热解毒又凉血，科学研究还说，它能让你更冷静、免疫力更强哦！

🌿水芹：有时候，心情烦躁就来点水芹吧！它含有的天然碱性成分，能让你的神经系统放松下来，安神又调节情绪。

🍃枸杞叶：视物模糊、眼睛疼痛？枸杞叶来帮忙！而且，它还能帮你降血压、降血糖，一举多得！

🌸清明菜：想要化痰止咳、祛风除湿？清明菜可是个不错的选择。

🌱艾篙：腰痛、神经性疼痛，艾篙都能帮你缓解。还能预防感冒，健胃护心，好处多多！

🥗马齿苋：这就是大家常说的马齿菜，除了能润肠通便，还能增强体质，一吃多得！

🌼马兰头：喉咙痛、黄疸水肿，马兰头都能帮到你。而且，它还有防癌、降血压的神奇功效哦！