练普拉提以来最大的感受就是： 1、体能更好了，对肌肉能更好的控制，身材更紧致 2、人显得更精致，气质提升~ 3、开始学习养生养发，自身的护理意识更强！ - 其实以前的生活习惯真的算不上健康，熬夜、饮食不忌口，除了人肉眼可见的疲惫浮肿，最大的困扰还是掉发，哪怕现在一步步改正，有的时候工作压力大，洗头还是一梳一大把......所以像普拉提这样慢节奏的运动不仅是为了健身，也是为了养心，加上不断养发，也算是达到了满意的状态~ - 像生发类的产品，建议大家一定要选能查得到有认证的 有文献支撑和FDA认证的就是蔓迪精灵瓶，核心成分5%米诺 能通过促进局部血液循环补足营养，从毛囊根部养发生发 整个设计也很小巧可爱~搭配滚珠瓶我一般都会带出门 随时随地在发根补涂一下，女生1天不超过1ml就行啦 - 现在每天坚持练习普拉提+打卡精灵瓶也让我找到了自己的生活节奏，希望大家也可以找到理想中的自己~