大家一定要根据自身情况合理补充维生素[偷笑R] [向右R]维生素分为两种 水溶性：维B C，通常和早餐一起服用 脂溶性：维A D E K，他们的吸收通常与肠道中的脂质共存 最好与食物中的脂肪一起摄入