今天朋友说最近躁动不安，特别烦躁，心血来潮还会感觉委屈想哭，跟神经了似的…… 俗话说：“菜花黄，痴子忙”，就是说油菜花这个季节，人就容易变得焦躁，情绪波动变大。 徐文兵老师也说过，春天健康的人发情，不健康的人发疯 春天是养肝的季节，肝火旺会表现出气急攻心，头痛脑胀，气是向上冲，会动不动想把脾气发出来，如果不及时调整，反而进入一个恶性循环的状态。 ✅今天学会了一个降火解郁的方法： 戳胳肢窝 🔸主要是两个穴位： 极泉穴（腋窝正中）：用四指揉捏该部位，一次20下，做2-3组 渊腋穴（腋窝正中央往下三寸）：点按该部位，一次20下，做2-3组 平时爱生气，或者气郁比较明显，都可以随时揉按这两个部位！ 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好