1⃣️长期饱食 2⃣️长期熬夜 3⃣️不吃早餐 4⃣️吃过多加工食品 5⃣️易怒 6⃣️常憋尿 7⃣️长期大量饮酒 8⃣️乱服💊 - 我们平时应该有足够的睡眠，养成爱泡脚的习惯，业余时间也需要多做做运动，比如:揉地筋、敲胆经等等！