体制内春节复工焦虑症,4个方法助你满血复活 假期余额不足了!!就剩最后两天呜呜呜好焦虑,为什么放假的时间这么短😭😭真的体会到了什么是工作日“度日如年”,节假日“白驹过隙”😂😂
我总共放假10天,今年值班没排到我,还挺幸运,年前两天就是办办年货买买东西,从初一开始就比较忙了,忙着走亲戚,回娘家两天,买了一些礼,七大姑八大姨都去走走,结婚后就是这样,逢年过节买东西一家都不能少😂还接了一些上门喂猫的订单,哈哈哈上门喂猫订单总共收入280💰,我很满意~~ 唉马上又要上班了,感觉还没玩够,好想回到放假的第一天……,分享几个小方法,缓解春节复工焦虑症。
①抓紧时间好好玩
最后剩余的时间赶紧去做自己想做的事情吧,但是不建议做太劳累的事,要不然上班没状态,可以做一些消遣休闲的娱乐方式,比如像我的话很喜欢去商场看电影、抓娃娃(虽然有时也抓不到)
②调整好生物钟
假期的时候经常熬夜睡得晚,早上赖床到10点多,快上班了要把生物钟调整过来,早睡早起,保障好的精神状态。
③列好工作清单
把复工后要做的工作列好清单,可以采用4象限法,分清工作的轻重缓急,一项一项去做,做到心中有数,无需逼迫自己太快完成,刚复工可以适度摆lan ,慢慢去做。
④设置新的期待
提前把下周休息日设置好新期待,可以是一场心心念念的旅行,也可以是一次好朋友聚会,这样工作日就充满了期待,还可以趁工作日摸鱼规划路线、挑选好的餐厅😂😂这样就不会太焦虑啦~~