7岁男孩1年长高12cm，经验分享   我接诊的一个矮小儿童，患者是男孩，7岁身高才118cm，比正常身高矮了5cm，家长带孩子做了检查，预测成年后的身高也就能长到167cm左右。   当地医院建议打生长J素，家长担心有副作用，没给孩子打，通过我发的看诊视频找到我，希望我帮助孩子追高。   坚持了一年的身高管理计划，孩子的身高得到了有效追赶。   1、内用中药调理脾胃，补充维生素D、维生素K2，外用生长T搭配追高。   2、每天500ml牛奶，50g瘦肉、1个鸡蛋，1周吃1-2次鱼肉，多种蔬菜水果，食物多样化，营养均衡。   3、每天坚持跳绳半小时   4、每天九点半睡觉，睡眠时间8-10小时家长严格执行，1年过去了，孩子身高直接长到了130cm！