睡眠不好的小孩，矮小是必然的！春节期间也要保持正常作息   最近我接诊了一个3岁小孩，体重才22斤，家长带孩子来找我的时候，孩子不长高也不长肉已经持续了一段时间了。   孩子每天晚上都哭，睡不安稳，半夜总是醒，爱哭闹，睡眠不好的小孩，生长J素分泌的差，矮小的可能性就很大了。   我观察了孩子的舌苔情况，舌尖红苔根部厚腻，中医辨证为脾胃差，心神不宁。   我给孩子开具了莲子、百合、麦冬等中药，同时叮嘱家长，要多带孩子做一些户外运动，晒一晒太阳。   3-12岁是儿童生长发育的重要阶段，家长们要注意监测孩子的生长发育情况，睡觉是不是容易醒，饮食有没有挑食、厌食的情况等，如有异常，及时干预，这个阶段干预的效果是非常好的。