[害羞R]作为热巴的颜粉，知道迪丽热巴人美，想不到舞跳的也好。印象中新疆舞蹈只有“动脖子”，看了《乐舞新疆》又去查了一下，原来新疆舞的分类居然那么丰富。 [派对R]新疆地区自古就是东西交流的要道，舞蹈中不仅有萨满祭天仪式的舞蹈，还有少数民族乐舞、佛教歌舞，宫廷乐舞等舞蹈形式。还收到中原文化、印度文化、伊朗文化等影响，形成了独具特色的维吾尔族舞蹈。 [向右R]现流传于新疆各地的民间舞蹈主要形式有：赛乃姆、多朗舞、萨玛舞、夏地亚纳、纳孜尔库姆、盘子舞、手鼓舞以及其他表演性舞蹈。 [一R]赛乃姆 赛乃姆原是古代新疆民间曲调的一种，节奏平稳,旋律优美,适于舞蹈，后来与节奏欢快的曲调赛勒凯相结合，形成由慢转快的两段体的舞蹈形式。广泛流传于天山南北的城镇乡村。主要发源于从事农业生活、民族聚居、文化极为发达的南疆各绿洲。 [二R]多朗舞 又称刀朗舞，以双人对舞为基础，带有竞技性的组舞。13世纪，跟随成吉思汗西政的蒙古将士们定居新疆地区，改变了原来萨满教崇拜，融入当地，成为了多郎人。多朗舞是他们传统风俗活动中的重要组成部分。多朗舞有一套完整的表演程式。舞者必须自始至终跳完整个舞蹈，中途不准退出 [三R]萨玛舞 “萨玛”一词为阿拉伯语，意为“苍穹”“天河”“高空”。由于萨玛舞多为旋转跳跃的动作，所以汉文《史记》里称它为回舟舞。萨玛舞由古代萨满跳神活动中演化而来，后与西域乐舞相结合，逐渐发展成歌舞的形式。 [四R]夏地亚纳 夏地亚纳，维语为“欢乐的”意思，是在节日和盛集大会中，群众集体跳的一种民间舞蹈，参加跳舞的人数多少不限，舞蹈特点是欢乐、跳跃、轻快，队形不固定，主打一个自由奔放 [五R]纳孜尔库姆 纳孜尔库姆是产生于吐鲁番具有别具一格特点的民间舞蹈。纳孜尔库姆多由男性即兴舞蹈，以两人为一组进行。舞者只跳不唱，由乐队和伴唱者演唱。 [六R]盘子舞 盘子舞是维吾尔族古老的民间舞蹈之一，产生于古老的库车。属于女性抒情舞蹈，表演时舞者两手各持一盘子，指挟竹筷，和着音乐，边打边舞，并在头上顶一盛水的碗，以增加难度。7手鼓舞 是20世纪40年代兴起的舞蹈形式，多为女子独舞，用手鼓伴奏，舞者能随鼓点的变化舞出不同的姿态。