尿酸高不能喝酸奶，酸味的水果也不能吃？ 这是一个关于尿酸高的误区，许多人都在说，这也不能吃，那也不能吃。也有不少患者说确实不能吃。但又没有想过，或许是自己食用的方法错了呢？ 我们知道尿酸高，是由于体内嘌呤代谢紊乱引起体内尿酸生成过多或者尿酸排泄减少。对于高尿酸患者来说，低嘌呤的食物是可以食用。 1.酸奶 酸奶是由牛奶发酵而来，其中富含多种“消化酶”，有利于保护肠胃。 而对于尿酸患者来说老式酸奶或者脱脂酸奶会更适合，才是利于促进消化以及低嘌呤饮食的正确打开方式。 2.酸味的水果 大部分的水果都是酸甜口味的。而水果大部分都是低嘌呤食物，对于单纯的高尿酸患者，适量食用水果，水果中富含的维生素C，有助于患者降低尿酸水平。 但是需要注意的是，有的水果中果糖含量高，如：桃子、菠萝等高果糖水果，需要慎重选择。 总之，对于高尿酸患者来说，各种食物的食用需要讲究方法，避免过度加工，清淡饮食，避免高嘌呤，需要注重营养均衡，有的人可能适合的，但不一定会适合你，需要根据自身情况来看。还需要调整生活习惯，从整体来管理和控制尿酸水平。#痛风##痛风饮食#