手上自带补肾一穴，每天按一按，只需要花上几分钟，补肾又助阳 在我们的手上，隐藏着一个神奇的穴位，这个穴位不仅可以帮助我们补肾，还有助于提升阳气，对我们的身体健康非常有益。每天只需要花上几分钟，用适当的力度按揉这个穴位，就可以感受到它的神奇效果。 这个穴位于手掌心，具体来说，是在小鱼际和小指根部的交汇处。找到这个穴位后，可以采用按揉或者按压的方式进行刺激。 按揉这个穴位时，力度要适中，不要过于用力，以免造成不适。一般来说，每天按揉3-5分钟即可。如果你想要加强效果，可以尝试使用艾灸或者按摩器来刺激这个穴位。 那么，为什么这个穴会有如此神奇的效果呢？这主要得益于它所处的经络和穴位。在中医理论中，这个穴位属于手少阴心经，与肾脏有着密切的联系。通过刺激这个穴位，可以调和气血，促进肾脏功能的正常运转，从而达到补肾助阳的效果。 当然，只是我们身体的众多穴位之一，它的作用并不是立竿见影的。要想拥有健康的肾脏，还需要注意饮食、运动等方面。