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古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方

古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。赶紧开始吧~ ​​​​