60岁之后，应避免的“不良习惯”: 1、起床后，不要“站着穿裤。” 2、饭后，不要“洗澡。” 3、老太太化妆时，不要“浓妆艳抹。” 4、不要为了减肥或为了节省时间而“不吃早餐。” 5、不管在家里，还是在外面，都不要“跷二郎腿。” 6、无论什么时候，什么地方，都不要“憋尿。” 7、晚餐，不要总是吃得太饱，而是要少吃点。 8、早餐，不要随便吃，而是质量要好一点。 9、新买的衣服，不要“先穿后洗”，而是要“先洗后穿。” 10、不要养成“久坐”的习惯。比如:下棋时间不要过长，尤其是打牌时间不要过长。 11、晚上，不要十一二点才上床睡觉，而是要保证充足的睡眠时间。 12、饮酒，不要过量。 13、不要养成“小病”不治的习惯，而是要及时治疗。 14、不要“疑病”。所谓“疑病”，意思就是自己本来没有病，却总怀疑自己有病。据说，60岁以上的老年人，有一部分人出现了疑病的症状，这样的话，会让自己终日心神不宁、惶惶不安。可以说，“疑病”对自己的身体很不利。 15、有病的时候，不要跟他人“跳舞。” 16、吃饭的时候，不要“狼吞虎咽”，这也就是说，吃饭不要太快。 17、晨练之后，不要“睡回笼觉。” 18、睡前，不要“不洗脸”，尤其是经常使用化妆品的老太太，睡前一定要洗脸。 19、不要“趴着睡觉。” 20、说话的时候，不要“高声大嚷”，也不要“说话快速”，这也就是说，说话的频率不要过快。 21、跟别人发生争执或争吵，不能动不动就使用污秽的语言。 22、不要过于固执。对于老年人而言，过于固执己见的话，很容易激化自己的情绪，这样的话，对自己的身心健康有危害。 23、不纵容、不溺爱孙辈。 24、不要打骂孙辈，对孩子要有耐心。 25、生活起居，不能想起就起，想睡就睡，而是要有规律。 26、不要不讲卫生，而是要有一个良好的卫生习惯。 27、睡觉的时候，不要“捂头睡觉。” 28、不要“边看电视边吃饭。” 29、排便的时候，不要“用力排便。” 30、当眼痒时，不要用手直接“揉眼。” 31、看东西，不要“眯眼看。” 32、不要逢人就说自己“老了。”要知道，对于老年人而言，如果经常说“自己老了”的话，不仅会损害你的能力，而且还会使你的负面正当化。可以说，对你增强信心是百害而无一利。 33、不要逢人就说你年轻时的辉煌史。这也就是说，不要总回首过去，不要沉湎于以前的事，要不然的话，你会陷入感慨好汉当年勇的怪圈。那样的话，会导致你消极，丧失创造性。我觉得好汉不提当年勇还是有一定道理的。 34、穿衣打扮，不要养成邋遢的习惯。这也就是说，老年人，同样也要讲究穿戴，而且还要打破年龄框柜，不要对时髦消极。 35、老年人，不要总是“苦思冥想”，否则的话，会很累。 36、老年人，不要总到老地方去，否则会让自己孤陋寡闻。 37、把家务全部推给老伴，自己呢，则整天在家里“跷二郎腿”，这样的不良习惯，不能有，而是要跟老伴一起做家务。当你哪天去体尝做家务时，你会发现，做家务会给你带来乐趣。 38、居住环境，不能脏乱，而是要简洁干净。 39、吃东西的时候，不要“边吃边说。” 40、不要养成“睡懒觉”的习惯。 41、生冷食品，不要常吃。 42、不要为了娱乐或消遣而将手指关节压得“咯咯”响，这也就是说，不要总压指关节。 43、不要经常“歪斜”着身子看电视。 44、老年人，不要“边看电视边吃零食。” 45、老年人，看完电视后，不要立即睡觉。 46、紧张刺激的电视节目，老年人要少看。 47、老年人，不要“边睡觉边吹电风扇。” 48、睡觉的时候，两手不要放在胸部。 49、吃完中饭后，老年人不要立即午睡。 50、老年人午睡时，不要贪睡。 51、不要懒于活动，而是要常到户外活动活动。 52、不要长期“纵欲”、“吸烟”、“酗酒。” 作品声明:个人观点，仅供参考