当个人空间或边界受到侵犯时，会引发不适感，而心理边界的侵犯则可能导致极度的不适。在平等的伴侣关系中，双方都有权利表达自己的观点、感受和需求。如果伴侣有意或无意地侵犯了我们的心理安全边界，我们必须要以温和但坚定的态度说“不”，清晰地表达自己的感受和需求，从而维护自己的心理安全边界和舒适空间。