❶尿酸不超标，关节损害少 尿酸标准:男性＜420 微摩尔／升 女性＜360 微摩尔／升 ❷血压标准 收缩压＜130毫米汞柱 舒张压＜80毫米汞柱 (高压低于130╱低于高于80) ❸血糖标准(mmol/L) 空腹血糖＜6.1毫摩尔／升 餐后2小时血糖＜7.8 ❹低密度脂蛋白标准 正常值为3.4毫摩尔／卡 ❺两围不超标，疾病少来找 ①腰围标准:男性＜85厘米 女性＜80厘米 ②颈围标准:男性＜38厘米 女性＜35厘米 ❻肺活量高，器官活力好 肺活量标准:男性＞3500毫升 女性＞2500毫升 ❼握力越好，心脏越健康 握力标准:握力体重指数＞50