在大众的普遍认知里，血管堵塞似乎是中老年人的 “专利”，是随着年龄增长、身体机能衰退而出现的问题。然而，近年来的医学研究和临床案例表明，血管堵塞正逐渐呈年轻化趋势。

25岁的小艺刚踏进职场不久，却成为了拼命内卷的“打工人”。为了冲刺业绩，他每日都在办公室奋战到深夜，三餐几乎全靠外卖应付，平日里更是连锻炼的时间都抽不出来。

由于长期以来不健康的生活方式，小艺的身体上也显现出了不良的反应。爬几层楼梯就会气喘吁吁，时不时还会觉得胸闷难受。经过检查才发现，小艺的血糖、血脂、胆固醇指标全部超出正常范围，心脏左侧的冠状动脉中，还出现了明显的脂肪斑块堆积，已经呈现出早期动脉粥样硬化的迹象。

医生严肃地告知小艺，虽然他的血管尚未完全堵塞，但血流已经受到了影响，倘若病情进一步发展，很可能会引发心肌梗死或者脑梗死等严重后果。

其实，像小艺这样的年轻人并不在少数，他们往往忽视了不良生活习惯给血管带来的巨大伤害，使得血管“不堪重负”。

血管堵塞的4个危险信号，千万别不当回事！

一、突发性胸痛或胸闷——心脏在“报警”

典型表现：胸口压榨性疼痛，像被石头压住，可能蔓延至左肩、背部或下颌，持续数分钟不缓解。

二、单侧肢体无力或麻木——警惕“小中风”

典型表现：突然一侧手脚无力、拿不稳东西，或面部麻木、口角歪斜，甚至短暂失语。

三、行走后腿疼，休息缓解——下肢血管“堵了”

典型表现：走路时小腿肌肉酸痛、发沉，休息几分钟后好转，但继续行走再次发作（间歇性跛行）。

四、视力突然模糊或眼前发黑——视网膜动脉告急

典型表现：单眼或双眼突然视物模糊、视野缺损，甚至眼前发黑，几分钟后恢复。

正加速年轻人血管报废的三件事：

1、不健康的饮食习惯

如今，外卖与各类高油高盐的垃圾食品充斥着年轻人的生活。炸鸡、汉堡、薯条等美食虽然诱人，但它们富含饱和脂肪与反式脂肪，长期食用会导致血脂升高，脂肪在血管壁堆积，使血管逐渐失去弹性，变得狭窄堵塞。

2、缺乏运动

长时间坐在办公桌前，或是宅在家里刷手机，成为很多年轻人的生活常态。身体长期不运动，血液循环减缓，新陈代谢变慢，脂肪无法有效消耗，不仅容易发胖，还会影响血管内的脂质代谢，增加血栓形成的风险。

3、长期熬夜

熬夜似乎成了年轻人的“流行病”，他们沉迷于夜晚的娱乐，不舍得入睡。然而，熬夜会打乱身体的生物钟，导致内分泌失调，促使血压升高，血管收缩异常。而且在熬夜过程中，身体处于应激状态，会释放出肾上腺素等激素，进一步损伤血管内皮细胞，加速血管老化。

年轻人总以为自己还年轻，身体能扛得住。但这些不良习惯对血管的伤害是日积月累的。为了拥有健康的血管和美好的未来，年轻人应尽早摒弃这些坏习惯，养成良好的生活方式。

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