8-14岁孩子怎么猛长身高？ 1、保证充足的睡眠 10点之前睡，如果有条件最好中午也休息20~30分钟。 2、均衡饮食 日常饮食要荤素搭配，少给孩子吃反季蔬菜和垃圾食品。 3、坚持运动 可以让孩子跳绳、跑步、打篮球、游泳等，不过运动要适度。 4、保持愉悦的心情 紧张的、负面的情绪会抑制生长激素的分泌。 如果上面所说的几点，孩子都能做到，但孩子还是长得矮，那就要进行干预了，制定适合孩子的身高管理方案，才更有利于孩子长高。 #长高##身高##育儿事务所#