适合假期、过年期间改善气血两虚的七个方法： 1️⃣睡好子午觉 2️⃣细嚼慢咽 3️⃣晒晒脑袋 4️⃣减少损耗气血的行为 5️⃣泡脚 6️⃣少食寒凉 7️⃣多吃补铁食物