🌿每天都要记得按时吃饭哦❗️❗️ 今日份菜单（做法都在后面记得往后翻） 排骨土豆炖豆角 蒜泥油麦菜 炒藕丝🌈 ⭐️⭐️⭐️排骨土豆炖豆角 食材：排骨 土豆 豆角 生姜 1️⃣排骨洗净，放入锅里焯水，捞出再次洗净，沥干水分，备用 2️⃣锅里倒油，加入生姜爆香，倒入排骨翻炒，加入适量料酒去腥，加入一勺老抽，加入3勺生抽，倒入适量清水，大火煮开，小火炖煮30分钟 3️⃣加入土豆，豆角继续炖煮15分钟，加入一小勺盐调味，翻炒均匀，即可 ⭐️⭐️⭐️蒜泥油麦菜 食材：油麦菜 大蒜 1️⃣锅里倒油，放入蒜末爆香，加入油麦菜翻炒，加入一勺蚝油翻炒，加入小半勺盐调味，翻炒均匀，即可 ⭐️⭐️⭐️炒藕丝 食材：藕 红椒 小葱 1️⃣锅里倒油，放入藕丝翻炒，加入一勺生抽，加入红椒丝，加入小半勺盐调味，加入小葱段翻炒均匀，即可 用上种草好久的原汁机做了雪梨凤梨汁，nice的，免切大口径，渣汁直接分离，螺旋低温慢榨，操作方便，分分就能搞定一杯，果汁不容易氧化，去渣后口感顺滑，榨完汁用水冲一下就干净～～～