跟人相处要慈悲，不要牺牲。

牺牲意味着你对他人的负面状态产生了罪恶感，认为这是自己的问题，于是通过牺牲来弥补从而获取一个维持关系的位置；

慈悲则是你清楚的知道他人的问题跟你没有关系，但处于关心和爱，你会给予反应并尝试帮助对方解决。

所以牺牲是把他人当作自己的职责，而慈悲则是在关系的基础上承担责任。一个勉强自己，另一个却是发自内心的心甘情愿。

生活中用一种方式就可以判断出你是不是在牺牲：

如果这件事你说“不”感觉有罪恶感，说“好”也没有得到快乐，那你就是在牺牲。因为慈悲会在做事的过程中得到心灵的满足。

做你自己真正想做的，而不是自我牺牲感动自己。

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