方便面真是垃圾食品吗？专家：不算健康食品，但是也不是垃圾食品。主要是要注意营养均衡！“没有垃圾食品，只有垃圾吃法”——这话说的好，在吃方便面时，可以添加一颗鸡蛋或者一根香肠来增加蛋白质的摄入。此外，可以搭配蔬菜一起烹饪，或者搭配黄瓜、西红柿、水果等来补充维生素。打个比方，如果只吃白米饭或者干馒头，这样是不是也算垃圾食品？