27岁才明白的道理：睡得好的人，才更好命 在大城市生活节奏很快 每天就和陀螺一样忙个不停 状态紧绷，算算许久没有好好睡觉了～ 总是感觉没有休息好，现在才发现好好睡觉才是根本，养成好的作息时间，身体状态才会好 给大家分享一下我睡得好的秘诀： · ①睡前洗个热水澡，全身放松，放一些轻缓慢的音乐 ②我比较喜欢把灯光调暗，营造轻松的氛围，再点上喜欢的香薰，对我来说很舒心～ ③床垫适合自己很重要，要选可以试睡的。我家卧室是子柔床垫可以100天免费试睡，不舒服可以全款退。30cm的比较厚，我个人更喜欢厚床垫支撑性很足，很适合我这种坐办公室的人，贴合腰部。怪不得能看到很多博主和明星在睡不软不硬的，睡醒了一整天人都好舒服。 - 爱自己，才是终身浪漫的开始 好好睡觉，才是对自己的宠爱～ 小时候梦想的家长大终于实现了 愿大家都能住进理想中的家，夜夜好眠