#有一个不太健康的习惯叫穷思竭虑# 积累任何一种情绪都需要消耗能量，而负面情绪往往需要更多能量。然而，从旁观者的视角来看，长时间回味不开心的事情是完全没有必要的。尽管时间是属于自己的，但是过度沉浸在消极情绪中，会让你处于一种危险的境地，很难自拔。因此，我们应该尽量避免内耗和焦虑，放宽心态，并且努力改掉这个不好的习惯。