闭上眼睛，在脑海中定位头痛的区域，想象它的形状和颜色，比如紫色，冥想紫色可以使脆弱的神经平静下来，消除眼睛刺痛 也可以按摩头痛的位置、以及三叉、咬肌、颞肌的位置，手指按摩或配上清凉油都可~