下班后的快手下饭菜，懒人菜，学起来 食材：豆豉鲮鱼罐头 油麦菜 大蒜 步骤：豆豉鲮鱼罐头把豆豉和鱼分开，鱼稍微弄碎一点，热锅凉油炒香蒜末，放豆豉炒，炒香后放入鱼炒香，放入油麦菜翻炒，油麦菜软一点就可以出锅了，不用炒太长时间，蔬菜脆脆的好吃