永远要相信健身教练的经验， 他们都是有点饮食秘诀在身上的！ 坚持用破壁豆浆机喝了一周人都不水肿了！ 怪不得教练天天催着我喝。[赞R] 食材📝 🥒青瓜一根，🍎苹果半个。 清肠排毒一绝！用破壁豆浆机打更好吸收！ 食材洗干净以后直接丢进去再放400ml水 再选择【果蔬】模式打三分钟- 好喝不腻低脂低卡的青瓜苹果饮就好咯！ 我用的是康豆豆破壁豆浆机 墙裂安利给各个姐妹们！ 而且自动加热清洗搭配防粘涂层！ 真的是我能一直坚持下去的原因了！ 让人头疼的清洗也变得简单了！[哇R]懒人狂喜！！