挑战夏天必备凉菜100天不重样!合集🌱五🌱
夏天小凉菜合集又来啦!!夏天和小凉菜更配哦!!
1️⃣凉拌海带丝
✅✅食材:海带丝,香菜,红小米
‼️拌啥都好吃的料汁:红小米、辣椒粉、芝麻、蒜末加一勺热油激发出香味,加2勺生抽➕2勺香醋➕1勺香油➕半勺花椒油➕适量鸡精味精盐➕2勺辣椒油➕1勺白糖
✅✅做法:
1.海带丝清洗三遍,放开水里煮10分钟左右,捞出泡清水,再清洗三遍!(多清洗几次是为了没有滑滑的感觉,吃着口感更舒服),沥干水分备用
2.煮好的海带丝300g,加入适量香菜,淋上料汁,拌匀即可开吃!!一点不输外面卖的!!
2️⃣炝拌藕丝
食材:莲藕3个(我这个比较小,三个一斤)、蒜片适量、小葱适量、花椒10粒、干辣椒适量剪斜刀(喜欢辣的可以多一点哦)
✅✅做法:
1.莲藕削皮切丝泡清水备用,锅里水开下藕丝焯水一分钟,捞出过凉水备用!
2.锅里少许油,把花椒,干辣椒,蒜片炒香,小火慢炒,把辣椒炒脆就起锅倒入藕丝里!撒上葱段!!
3.加2勺生抽➕半勺蚝油➕适量鸡精味精盐➕1勺香油➕1勺醋➕半勺白糖抓匀即可!(喜欢加麻的姐妹可以加半勺花椒油)
3️⃣手撕杏鲍菇鸡丝
食材:杏鲍菇两个、鸡胸肉一块
✅✅做法:鸡胸肉对半切开,加姜葱料酒煮半小时,捞出清洗干净放凉后撕条,杏鲍菇对半切开,水开上锅蒸15分钟,放凉后撕条。
✅✅来一碗灵魂料汁:2勺生抽➕3勺蒸鱼豉油➕适量鸡精味精➕1勺花椒油➕半勺料酒➕半勺白糖➕半勺蚝油➕4勺辣椒油➕2勺蒜末➕50g纯净水➕适量青红小米辣椒➕一把香菜,搅拌均匀,直接淋上,这样做的肉放心吃!!
4️⃣ 凉拌土豆丝
食材:土豆2个、蒜末一勺、干红辣椒6个个(干辣椒剪斜刀)、芝麻适量、花椒适量
✅✅做法:
1.土豆削皮切丝泡清水备用,锅里水开下土豆丝和青椒丝焯水至断生2分钟左右,捞出过凉水备用!
2.辣椒油:蒜末适量➕芝麻适量➕干辣椒段➕适量花椒➕一勺热油
3.生抽15g➕香醋7g➕老干妈油辣椒20g,少许鸡精味精盐甜味,抓匀即可!
✅✅小凉菜安排起来哦!!