每周一山全网最全，徒步装备清单终于整理出来了下面将会给大家展开说说，服装上：帽子，运动背心、速干衣裤、瑜伽裤、徒步裤、冲锋衣、抓绒衣、高于脚踝的袜子，手套，护膝髌骨带，登山鞋，凯乐石的登山鞋，至少目前来说我非常喜欢，能量补给上：水能量型饮料，能量棒、蛋白棒、牛肉干、压缩饼干、垃圾袋请一定一定爱护环境，带走自己的随身垃圾。总之出发前请一定吃够碳水类食物，如果可以建议在开始徒步前先解决生理问题，社牛的朋友可以忽略，工具类：户外天气类APP，路线APP，充电宝、手电筒头灯,可折叠多功能刀、保温杯，FAK急救包：因特别怕受伤，所以下面是每次徒步都必带的东西，里面分为必带和备用！备用放车里。必带：创可贴4张、碘伏棉签6支、葡萄糖1支、布洛芬2颗、阿莫西林胶囊2颗、眼药水2支、百多邦软管、口哨、备用：藿香正气丸、云南白药喷雾、退烧贴、创面贴、胶布、回形针以上仅为个人总结经验。