贡嘎大转山，附攻略 概述贡嘎转山算是初中级徒步线里难度较高的线路，8天行程，营地平均海拔4000+，徒步距离70km+，总爬升高度3000+， 最高翻越垭口海拔4900m。 1、最好是有徒步经验的旅行者。有单日10-20公里山路经历，而不是健身跑步等其他运动，行程每天平均徒步15km，不算很长， 但加上垭口翻越、海拔、负重等还是比较累 2、有高海拔经验，至少3500-4500m这个区间有把握较快适应。 这个路线设计其实很容易高反，老驴也不例外，第一天就是3700爬升到4300并扎营， 长时间没去高原或第一次高原徒步的同学突然来这一下都很容易高反，需要较快适应 3、较强意志，承受跨一级难度的挑战，很适合初级徒步者进阶虽然走下来挺累， 但我还是要说这是条十分适合初级驴友拿来进阶的一条高原徒步线 1、营地安全：贡嘎大转已经是条十分成熟的商业徒步线，每个营地点固定且有维护，线路也是成熟稳定的， 至少保证极端天气下你的安全下限，有的躲 2、不负重：建议找马帮或报团来轻装徒步，抛开徒步历练讲，前3天风景其实一般，除了勒多曼因天气好的话能看见， 剩下都是普通草甸森林，到第4天翻越玉龙西垭口开始风景才好起来， 有神似伊犁的莫溪沟、以及多个可观看贡嘎的角度机位，包括后面行程的冷嘎措、子梅垭口 ，而这些地点其实开车就能抵达，整条线风景性价比其实一般，重装尤为显得“划不来”，徒步狂热爱好者可重装 3、商业化与原味自然的平衡把握：这点来说贡嘎目前仍做的不错，马帮都很淳朴，也只做他们该做的事，不会影响到你沉浸式露营徒步， 是种旅行者与当地人互相支持却不越界的默契，在我看是很理想的户外状态了。 建议1、夏季注意睡袋温标的适配，其实晚上并没特别冷。此次我带的黑冰B1000热得每晚需拉开拉链，反而影响了睡眠 2、大容量热水壶，高原徒步更加耗费水分，同时高反后多喝热水，亲测有效 3、厚袜子！脚磨出泡真的是件痛苦万分的“小事”，袜子越厚越好，羊毛袜yyds 4、贡嘎出片机位：玉龙西垭口、冷嘎措、子梅垭口，看到贡嘎概率较大，最主要还是天气。