入门篇夏日徒步衣物篇： ①速干衣裤（运动出汗后保持身体干燥）②冲风衣裤（出行必备，防风、防水、薄款冲锋裤透气、耐穿）。 1、登山鞋山路建议大家穿登山鞋，不是开玩笑它可以最大程度防止你扑街、扭伤、滑到，保护脚踝和足弓，特别是在湿滑的山路环境里，鞋子特别重要。建议买中高帮、带防水，一步到位。 2、登山杖野路山路需要带登山杖，尽量带两根，一根没有作用，水泥路或者阶梯路不需要带类型：内锁、外锁、折叠杖；T型（不推荐），直柄推荐品牌型号：1探路者碳纤维TEKI80761-￥89，190克超轻，性价比很高2MBC幻想空间，124，二手100以内，248g航空铝合金有点重3MBC120q199，二手135左右。。 3、护膝必备不管是山路还是阶梯路，护膝都要带，“年少不知膝珍贵”，保护好膝盖能让你老了还健步如飞。护膝要根据自己的膝盖维度买，太紧太松都不行（推荐LP的护膝） 4、登山包1天徒步（不露营）15~20L左右够用2~3天徒步（不露营）20~30L左右够用3天以上徒步（不露营）30~40L左右够用。 5、防晒必备：遮阳帽、魔术头巾、墨镜、薄手套（山顶紫外线较强，不论冬夏都要以防晒伤）。 6、其他：头灯、水袋、应急药品（创可贴、驱虫药、绷带等）、救生毯（可以常备在包里，必要时刻使用）、雨衣、背包罩。