跟大家分享一下我一日徒步登山都穿什么，背什么，也欢迎大家共同交流。-●穿由内而外-速干衣裤-硬壳冲锋衣-软壳冲锋裤-越野跑鞋-帽子速干衣裤吸湿排汗保存体温冲锋衣防刮防蹭防风防水，更适合户外多变天气越野跑鞋比登山鞋更轻更透气，天暖和我会选择穿越野跑鞋个人习惯不喜欢带墨镜，更喜欢戴帽子-●带登山杖、手套、相机、相机支架、手电筒♀登山杖很重要，保护膝盖，身体借力，让徒步更加舒适手套在需要攀爬的时候保护手相机随时随地记录相机支架’孤勇者’必备，因为大多数都是自己一个人在徒步登山手电筒路过山洞或者太晚下山很重要-●吃宝矿力水特、士力架、水果、纸巾湿巾垃圾袋看个人喜好了。我习惯上山前吃早饭，中午简单吃，下山后再去好好吃一顿肉，现在也养成了必带垃圾袋的习惯，随时带走自己产生的垃圾，更好的保护环境，大自然才会更好的回馈给你