供新手参考中性色系徒步装备，我感觉男女都适用！ 1关于穿搭帽子：我常戴的有一款可折叠的速干鸭舌帽，还有一款防水渔夫帽（下雨戴）这两款折叠后放包包侧边即可，完全不占位置！ 2.T恤：纯棉打底T恤，轻薄即可，一般会备多一件回程穿！ 3.冲锋衣：中国硬壳就认凯乐石，版型真的做得很好，穿起来会显得人很修长。 4.户外背包：感觉颜色跟冲锋衣很搭，背起来也是很香，护腰设计，收纳口袋也做得面面俱到！ 5.短裤：灰色速干短裤，主打一个轻便百搭！ 5.登山鞋：这款灰色登山鞋穿起来也是舒服的，经常8-9小时穿它也不累！ 6.防晒口罩、防晒霜一定要用起来，避免一天回来黑好几度！3关于补给新手不建议自己带锅带食材去煮！ 7.尽量减少负重，能量饮料一定要有，推荐宝矿力、佳得乐、尖叫。像黄牛、脉动都不是很合适高强度运动喝的！ 带点饼干、坚果可以扛饿的，能量棒不推荐，比较难吃！ 8.关于拍照出来玩当然少不了拍照，可以选择小一点的相机、ccd、或者手机拍摄也可以！你觉得拍得好看且方便就行！